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ランニング

年の瀬も押し迫って参りました。

この時期になると、一年の振り返りや来年の目標を立てる人も多いかと思います。

私も毎年ハードル低め(笑)の目標を3つ立てています。

 

今年、目標のうちの一つが「ランニングを始める」でした。

元々走ることが好きで、子供が通う陸上教室に付いていくと自分も走りたい!と思いながらいつも見学していました。

ただそう思って1月にランニングウェアやシューズなどを買い揃えたものの、寒いや暑いを言い訳にして、いざ走り始めるまでに9か月もかかってしまいました、、

9月に入ってからは、気候が良くなったのと、子供も一緒に走りたいと言ってくれたので、楽しく走れるコースを探しながら、無理のないペースで続けています。

神戸は景色を楽しみながら、ランニングが出来る公園がたくさんあります!

ただ子供は走ることだけだと、すぐに飽きてしまうので、ランニングコースと遊具や芝生が併設されているところを探して行くようにしています。

垂水

↑こちらは垂水健康公園

一周1.8㎞のランニングコース。

子供を遊ばせるところも多く、春には桜が、秋には紅葉が楽しめます。

 

みなと

↑こちらはみなとのもり公園(中央区)

一周460mのランニングコースがあり、中央が芝生になっています。高速道路や建物が周辺にあり、都会のランニングコースという雰囲気で、休日は多くのランナーが集まるスポットです。

先日はバギーラン(ベビーカーを押しながらランニング)をするママさんに出会いました!生後8か月の赤ちゃんを乗せて頑張る姿に刺激をいただきました。

 

他にもアジュール舞子は明石海峡大橋を一望できる絶景のランニングコースですし、明石の石ケ谷公園は少しアップダウンはありますが、大型遊具もあり子供はお気に入りです。また駐車場が無料なのも有難いです。

 

ランニングと言っても、まだジョギングと変わらないくらいのスピードですし、一日に走れる距離は3㎞が限界です、、笑

寒い季節にはなりましたが、楽しめるコースを開拓しながら、来年も無理なく続けていけたらと思っています。

 

 

2019年12月

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