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早起きは三文の徳

こんにちは!

早いもので、年が明けて一カ月が経とうとしています。

弊社は年末調整業務がひと段落したところですが、次は確定申告。

まだまだ忙しい日々は続きます。

 

さて話は変わりますが、皆さんは朝何時に起きていますか!?

私は夜8時半に寝て、朝3時過ぎに起きる生活が習慣になっています。

「子育て中で自分の時間がない…」

そう思っていましたが、朝3時に起きれば夫や子供が起きてくるまでは自分だけの時間です!!

早起きして何をするかと言えば、洗濯、朝~夕食までの支度、部屋の片づけ、それに幼稚園や小学校の連絡ノートの確認…などです。

これらのToDoを夕方ではなく、誰にも邪魔されない朝の時間に集中して一気に終わらせることが出来るので、効率が良いと思っています。

 

早起きするとメリットも多いです。

・寝坊しても5時!!

→ゆっくりは出来ませんが、余裕はあります。

 

・朝活を楽しむことができる

→読書やネットショッピング、休日はモーニングに出かけたりもします。

あとは近所のコンビニまでふらっと散歩に出かけることも…。

冬は朝日を浴びることは出来ませんが、凍てついた空気で身体と脳が覚醒されます。

 

・ストレスが減る

→夕方疲れて帰宅してからの家事のストレスがないです。

夕方時間に余裕があると、子供と向き合う時間が増えます。

これが私にとって一番大きなメリットかもしれません。

 

他にも早寝早起きはお肌に良いとか、ダイエットに効果がある!!とよく耳にします。

なぜか私はあまり効果が実感出来ず…なんですが、今後に期待!!としましょう(笑)

 

早起きは人によって向き、不向きがあると思いますが、今の私にとっては限られた時間を有効的に使うことが出来るので、三文以上の徳があると思っています。

子供が成長するにつれて、ライフスタイルは変化していくと思いますが、時間を大切に使うことは今後も心掛けていきたいです。

 

ちなみに「早起きは三文の徳」に続きがあることを最近知りました。

「長寝は三百の損」だそうです。

 



2019年01月

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