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熱中症予防

コロナ禍が収束することなく、本格的な夏を迎えようとしています。

そして暑くなってくると注意したいのが熱中症です。

近年は熱中症の注意喚起がよくされているので、知識を持っている方も多いと思いますが、

今年はコロナ感染対策をしながら、熱中症予防をしなければいけません。

ところがマスク着用は脱水症状に気づきにくくし、

外出自粛で暑さに体が順応できていないなどコロナ感染対策が熱中症リスクを高めているようです。

 

なので

・屋外へ出るときは人と十分な距離をとったうえでマスクを適宜外して休憩をとり、

水分・塩分補給をする

・外出自粛で家で過ごすことが多くなっているので、体調管理に気を付け、

暑さに体を慣らすために軽く運動をして汗をかく

・コロナ感染対策で換気をすることで室温があがりやすいので注意する。

 

などに気を付け熱中症のリスクに備えた方がいいようです。

気づかないうちに急速に悪化するのが熱中症の怖いところでもあるので、改めて気を付けたいです。

まずは急に暑くなる時が注意ですね。

2020年07月

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